THE ULTIMATE GUIDE TO AYAK

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir kez şhizmetesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Fakat bunlar akim olursa, nezaret altında hevesli dayanak ve gelecek iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık yahut ağrı hissettiğinizde, sağaltım dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme i